>

Саморазвитие и личностный рост - Мир фемин

Перейти к содержимому

Главное меню

Саморазвитие и личностный рост

Методики для женщин



                                         
Личностный рост – что это?

В ходе саморазвития любой из нас приобретает контроль в первую очередь над самим собой. Человек становится более независим и самодостаточен. Именно поэтому те, кто направляет много усилий на развитие личности, довольно быстро достигают профессиональных высот. Они легко общаются и умело избегают конфликтов.

Для кого-то достичь поставленных целей и успеха в жизни – главная составляющая, для кого-то – практически непосильная задача. Ведь для этого необходимо в первую очередь желание измениться. Достижению поставленных целей в жизни мешает и нехватка знаний, осознания происходящего вокруг, а также наличие комплексов.

Помочь развитию личности, направить по нужному пути – задача психологических тренингов, возможна так же и самостоятельная работа.Ниже мы приводим практические рекомендации писательницы Светланы Ермаковой о том, как найти себя, понять свой путь, узнать свои истинные желания.



Первый признак ума

Я недавно написала: безотходное производство - первый признак ума. Используйте весь материал жизни, и ошибки тоже - чтобы узнавать себя. Узнавание себя должно быть главным предметом в школе. Но государству   выгоднее виноватые, неуверенные в себе работники, ими легко управлять. Поэтому в школе нет предмета "самопознание". Как узнать себя? Так же, как мы узнаем других людей. Вот есть у вас подружка – какая она?   Если я так спрошу, вы ведь не пожмете плечами, не скажете: да не знаю,  какая она!


Вы вполне точно опишете характер своей подружки, сможете даже предсказать ее реакции и поступки.  Потому что вы свою подружку изучили. Ведь она - очень значимый для вас   человек, ей вы доверили свои тайны.
Но вы для себя еще значимей! Самая-себе-главная!  Как вы изучали подругу? Наблюдали за ее реакциями, словами, поступками. Если реакции, слова и поступки повторялись – вы делали вывод о характере  подруги.  Вот и наблюдайте за собой.


Самое правдивое счастье

Вспомните свои реакции и поступки с детства, запишите их, найдите  повторяемость, закономерность. Вспомните, когда вы чувствовали счастье?
Ваше детское счастье – точная подсказка в поисках себя.  Детское счастье самое правдивое.  Трудно понять свои истинные желания, если жизнь сделала из тебя душевного  инвалида. Вспоминайте, от чего вы получали в детстве яркие, постоянные удовольствия? Очевидно, эти удовольствия шли из самой вашей души, из самой сути. Детская душа еще не запугана, не завиновачена, не обсмеяна. Она искренняя.

Так и не поняв себя, умер мой первый муж. Он человек флегматичный,  ненавидел суету. Все детство сидел в своей комнате на полу и занимался  радиотехникой – да так увлеченно, что забывал и поесть, и поспать.  Но стал хирургом, по настоянию родителей, они оба были врачи. Хирургия вообще страшная профессия, резать людей – занятие не для слабонервных. А для людей спокойного темперамента эта профессия, по-моему, губительна. И в сорок лет мой первый муж расхотел жить.

Как понять свои истинные желания?

Бывает: жизнь вас так запутала, что свои желания уже не отличишь от желаний окружающих. Как понять свои истинные желания?  Предлагаю методику. Нигде о ней не читала, сама придумала.  Надо действовать, как при поиске продукта, на который у тебя аллергия.  Сначала голодание, потом вводить по одному продукту и смотреть, твой ли  это продукт, радует ли он организм? То есть, сначала полный отдых. Одни приятные вещи: прогулки, пробежки,  легкое чтение, не затрагивающее душу (что-то про чужую жизнь, совсем не  похожую на вашу), сон, телевизор, минимум общения.

Медитации будут весьма кстати, но только для расслабления и отдыха. Думаю, подсказкам подсознания во время медитации пока не стоит доверять, ведь во время медитации в голове проносится и много мусора.
 И попутно - регистрация своих желаний. Просто записывайте их. Отдыхайте,  ждите. Вдруг вы увидите, что какое-то желание повторяется много раз, становится  настойчивым, жгучим. Вот это и есть ваша сущность, я думаю. Это ваши истинные желания.



Но! Многие, ищущие себя, привыкли бесконечно помогать другим. И в прямом смысле этого слова забывают себя. Вопрос "как искать свои истинные   желания" обычно присылают такие люди.


Поэтому при регистрации своих желаний не регистрируйте порывы помочь  кому-то. То есть, записывать надо те желания, которые направлены на вас,  а не на других людей.

 

Не торопитесь соглашаться!

Помогать другим вы сможете позже, когда научитесь распознавать СВОИ  желания. И СВОИ  нежелания. И все-таки, вам может показаться, что ваша сущность, ваше саморазвитие личности, ваше призвание, ваш  талант – это благотворительность, постоянная помощь людям. Бывают ведь и  такие призвания-таланты. Не торопитесь соглашаться! Ведь получить аплодисменты за помощь людям  очень легко, пожалуй, это самый легкий способ блистать.   Вот вы и получаете аплодисменты самым простым способом.
И всё дальше идёте от самой себя.



 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню Яндекс.Метрика